很久沒有更新運動內容，因為，又受傷了！

說來這與去年秋天的上背傷是同源....都是因為長期伏在案前姿勢不良所造成的肌肉緊繃，只是這次痛的是前胸和肩膀，pec, deltoid, rotator cuff 全都痛。睡覺掀被子會痛，側臥撐起身來喝水會痛，穿衣服會痛，烘衣機掀找衣服會動，怎麼樣都痛就是了！

(繼續閱讀...)

dozycatmd 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()