愛睏貓

3.1. Flow Yoga 1 hr, CoreAlign 1 hr

3.2. 大姨媽來D2, 只有深蹲挑戰 D29 * 240

3.3. FitSugar TV Victoria's Secret workout w/ Andrea Orbeck, Squat challenge D30 x 250

3.4. Pilates 1, 60 minutes, 今天學校停課，竟然只有我一個人去 signed up, 於是變成一對一教學

3.5. Barre Sculpt 1 hour. 月初了，老師又換新招，今天大家在腿部運動練到沒有人笑得出來。我最近也是被糾正抬腿時另一邊骨盆會歪，又在 equipment class 發現某些動作腿力不夠時膝蓋往內倒

3.6.  mat Pilates 1 hour

3.7. 今天皮拉提斯休息日，只跟著台灣學校動一動挑戰做Holly Perkins Full Body exercise

3.8. one hour Pilates Tower, one hour Flow Yoga

3.9. 台灣學校新開的Zumba 課，1小時，燒558卡。今天站在也用FT7的朋友旁邊，我的手錶馬上感應到她的心跳，我自己的數字反而抓不到，所以問題在我的帶子。還有我的靜態心跳比他快很多，她只有78 BPM，我大多都是85-95，所以我一堂課燒五百多，她燒四百多

3.10. Barre Sculpt 60 minutes

3.11. Pilates 1, 55 minutes. 晚上小餅慶生吃得有比較好，所以多做50 mountain climbers, 50 squats

3.12. 很可怕的 Barre sculpt 1小時

3.13. Pilates Reformer 1 hour. 今天是我心儀已久，卻一直沒機會上他課的老師代課，好過癮！

3.14. Rest Day

3.15. Pilates tower 1 hour, flow yoga 1 hour

3.16. Zumba 1 hour

3.17. 

3.18. Pilates 1, 1 hour

3.19. flow yoga, deep squats x 100, resistance band for arms, shoulders, and back

3.20. Reformer 1&2

3.21. work day.

3.22. Tower and Yoga

3.23. low impact zumba 60 minutes

3.24. resistance band arm workout x 3 sets, 100 squats with side lift

3.25. Pilates 1

3.26. Barre Sculpt

3.27. Pilates 2

3.28. work day.

3.29. Tower and Yoga

3.30. Zumba 65 minutes, 562 cal, ave 143, max 178

3.31. rest day